Cara senam kegel untuk mengencangkan miss v bikin suami ketagihan

Cara senam kegel untuk mengencangkan miss v

Memuaskan suami dan diri sendiri dengan Cara merapatkan vagina melalui senam kegel
Secara umum, manfaat senam Kegel dapat dirinci sebagai berikut:

– Membantu menjaga kontrol otot untuk buang air.
– Pada pria, senam Kegel juga bermanfaat meningkatkan performa seksual. Mengencangkan otot panggul bawah selama berhubungan seksual dapat membantu mengelola ereksi atau menunda ejakulasi.
– Bagi ibu hamil, senam Kegel bermanfaat memperlancar proses persalinan. Otot panggul yang kuat dan elastis bermanfaat membuka jalan lahir dan mencegah episiotomi.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, senam Kegel dapat dilakukan selama kehamilan atau setelah persalinan. Senam ini sangat bermanfaat terutama bagi Anda yang mengalami masalah seperti ini :

– Tidak sengaja mengeluarkan urine saat batuk, tertawa, atau bersin. Meski demikian, latihan ini tidak cukup untuk menangani kondisi yang sudah sangat parah.
– Melemahnya otot yang mengontrol buang air besar.
– Otot panggul yang melemah dan melebar pasca-persalinan yang menyebabkan turunnya rahim. Kondisi ini dapat dicegah dengan melakukan senam Kegel selama masa kehamilan.

Baca juga : Cara senam kegel untuk mengencangkan miss v


Cara Melakukan Senam Kegel
Cara senam kegel. Senam Kegel tidak membutuhkan tahapan dan instruksi rumit, atau ruangan dan pakaian khusus. Sebagai langkah awal, senam Kegel dapat dilakukan sambil berbaring dengan tahapan sebagai berikut:

– Mengidentifikasi bagian yang disebut otot panggul bawah. Caranya adalah dengan mencoba menghentikan keluarnya urine saat Anda buang air kecil. Otot yang menahan air seni itulah yang disebut otot panggul bawah Anda. Pada pria, jika Anda mengencangkan otot panggul sambil berkaca, bagian bawah penis Anda akan bergerak ke arah perut dan testikel akan naik. Cara senam kegel untuk mengencangkan miss v pada otonya
– Kosongkan kantung kemih. Ambil posisi berbaring. Kencangkan otot panggul bawah Anda, tahan hingga 5 detik, kemudian lepaskan. Ulangi 4-5 kali. Kemudian tingkatkan durasi dari 5 ke 10 detik.
– Saat mengencangkan otot panggul bawah ini, hindari mengencangkan otot perut, paha, dan bokong, serta tetaplah bernapas bebas. Cara Senam Kegel

Ulangi gerakan ini tiga kali sehari dengan pengulangan setidaknya sebanyak 3×10 kali. Cara Senam Kegel
Demikian uraian singkat dan sedikit pemaparan mengenai cara senam kegel wanita, jika anda menginginkan manfaat yang lebih terasa secara singkat maka lakukanlah secara rutin setiap hari. Ingatlah manfaat senam Kegel sehingga Anda termotivasi untuk melakukannya secara rutin. Cara Senam Kegel
Namun jika anda menginginkan perubahan yang signifikan secara cepat, klik DOKTER HERBAL merekomendasikan untuk menggunakan TVS sebagai perapat dan pengencang otot-otok kewanitaan anda. Setiap pembelian TVS di beri bonus satu buat ebook (elektronik book) yang berisi materi panduan lengkap senam kegel dan cara-cara ampuh merapatkan vagina yang lain yang belum banyak dipublikasikan di media. Cara Senam Kegel

Baca juga : Cara Merapatkan Miss V

SEGERA Hubungi Kami !
Jangan tunggu sampai suami anda mengeluh karena miss v anda tidak menggiit lagi…. !!!
KEPUTIHAN DAN MASALAH KEWANITAAN INI SOLUSINYA

 
Cara merapatkan vagina secara alami
obat vagina longgar
 
Simpati. 082221758210
XL. 087736710838
087736710838 (WhasApp on)
085747338232
BBM : ( Hubungi Admin)
 Berikut manfaat Tongkat Vagina Super :
  1. Berperan Sebagai Antioksidan Dan Antiseptic.
  2. Memperbaiki Sistem Lapisan Dinding Rahim.
  3. Menghidari Gejala Cytomegalovirus (CMV).
  4. Menagkal Toxoplasma Pada Wanita.
  5. Menghidari Infeksi TORCH.
  6. Menghidari Penyakit Herpes / HIV.
  7. Ampuh Merapatkan Miss V
  8. Ampuh melenturkan kembali selaput Miss V
  9. Mampu Mengencangkan Vagina
  10. Menambah kepekaan Miss V terhadap rangsangan
  11. Menghilangkan  bau tidak sedap pada Miss V
Cara Pesan Obat
FORMAT PEMESANAN:
Kirimkan Format anda
  1. NAMA :
  2. ALAMAT LENGKAP :
  3. No TLP :
  4. Obat Yang Dipesa/Jumlah :
—oOo—
Contoh
  1. NAMA : Pamungkas Kurniawan
  2. ALAMAT LENGKAP : Jl Rawamangu No 90 RT09 RW08 Kecamatan Kelapa Gading
  3. No TLP : 085 xxxxxx
  4. Obat Yang Dipesa/Jumlah : Tongkat Vagina Super 1
Kirim Ke : 087736710838 (whatsApp/sms)
Pin BB (Hubungi Costumer Servis)
Silahkan smskan format pemesanan anda di nomer tersebut. Admin akan membalas dengan total pembayaran yang harus di transferkan. Untuk nomer rekening bisa meminta di nomer tersebut. Jika nomor sibuk silahkan tinggalkan pesan kami akan segera merespon….
 

JAMINAN UANG KEMBALI DAN KEPASTIAN PENERIMAAN

“KAMI MEMBERIKAN GARANSI PENUH BAHWA SEMUA PRODUK YANG DIJUAL ADALAH ORIGINAL 100% BUKAN KW SUPER PREMIUM (ISTILAH KEREN UNTUK BARANG PALSU) DAN PENGIRIMAN DIJAMIN AKAN ANDA TERIMA DALAM WAKTU YANG RELATIF SINGKAT DENGAN MENGGUNAKAN EKSPEDISI PILIHAN, SEANDAINYA BARANG HILANG ATAU RUSAK DALAM PENGIRIMAN AKAN KAMI GANTI PENUH DENGAN BARANG YANG SAMA TANPA TAMBAHAN BIAYA LAGI DENGAN DISERTAKAN BUKTI TERTULIS DARI EKSPEDISI YANG MENYATAKAN BAHWA BARANG HILANG ATAU RUSAK DALAM PENGIRIMAN DAN BILA BARANG YANG ANDA TERIMA “KW SUPER PREMIUM” ATAU CACAT PRODUKSI ATAU TIDAK LAYAK PAKAI ATAU KADALUARSA MAKA ANDA AKAN MENDAPATKAN JAMINAN UANG KEMBALI PENUH 100%..”

 

Add Comment